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景德镇市田家炳外国语学校关于“开学准备”
致全体家长和同学们的一封信
 
 
来源:景德镇市田家炳外国语学校  作者:政教处  更新:2020-3-31 12:28:08  阅读:384

    莫道浮云终蔽日,严冬过尽绽春蕾”。无论前路还有多少挑战,我们都心向阳光,严寒的日子终将过去,春暖花开的日子就在不远处。
    离开学越来越近了这段时间学生和家长如何调整状态呢?

    一、 给同学们的温馨提示:调整身心、端正态度、加强沟通
    调整作息时间。这个超长寒假相信已经打乱了一些同学的生物钟,那么在临近开学的这段时间,需要逐步恢复到上学的作息,以便开学之后能更好适应。最好在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯,树立时间观念,训练早睡早起,在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢,这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间,缩短不适应期。
    调整心理状态。随着全国陆陆续续开学,学生心态一定有所波动,容易焦虑自己什么时候返校。这个时候,请大家放平心态,等候学校的通知,每日按照要求照常在网上上课,保证学业不落下,做好返校学习的准备。在时间充足的情况下,查漏补缺,整理自己的知识网。
    归类整理学习用品。居家学习这段时间,有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不好的学习习惯,开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”,上网课期间使用,结束学习就要收好,不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后,再对自己的学习用品进行归类整理。

    制订学习计划。快开学了,自己要端正学习态度,走出网海,找回自己才对。自己要确定新学期学习目标,树立自信心,根据自己的实际,制订切实可行的学期计划,计划要针对实际,切实可行,不可高不可攀,束之高阁。
    学习疫情防控知识。尽管疫情逐渐得到控制,但是输入性风险依然存在,防控措施依然不能马虎大意。要学会“七步洗手法”和正确佩戴口罩的方法,在寒假里养成的良好卫生习惯一定要坚持。要提前跟老师沟通,了解学校疫情防控的要求,按照学校的要求来准备。
   及时向老师报告健康情况。在特殊时期,按时上学固然重要,更重要的是保证自己和他人的身体健康。开学前,更要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况,及时向班主任老师如实汇报。越要临近开学,疫情防控越是要打起精神。

    二、给家长的温馨提示:
    心理支持、学业鼓励、生活照顾
    成年人首先要保持乐观心情、正常的生活规律和严格的作息时间,给孩子做榜样,理解信任未成年孩子,不能简单限制、责怪、否定,要帮助孩子顺利渡过危机,提高孩子的心理健康水平。

    家长在孩子复学后,要积极配合教师,帮助孩子查漏补缺,不掉队。怎样让孩子们尽快步入学校学习的正轨呢?
    主动与学校保持密切合作。返校复课在即,家长们应该主动和学校教师保持有效联系,充分了解学校的教育要求,发挥学校集体教育和家庭个体学习的各自优势,以保证孩子学习好习惯的持续养成。
    调整生物钟并加强运动。家长要主动根据学校的作息时间表,从早晨起床,到晚上睡觉以及午间休息,调整孩子在家的生活节奏。同时有意识地加强孩子在家运动的时间和强度,唤醒孩子的身体机能,在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。身体机能跟上了,孩子们的适应就会更快。
    调整饮食结构。居家闭关的这段时间,每天被美食包围,运动量减少,一部分同学“发福”了。在生活、学习秩序逐步走向正常的这段时间,需要父母和同学们一起努力,调整饮食结构,平衡每日的营养摄入,保证良好的身体状态,以便更好地生活和学习。
    循序渐进调整心理。为了让孩子们能够有足够的心理能量重新回归正常学校生活,家长们首先不要焦虑,要引导孩子从权威渠道了解病毒研究的最新进展,让孩子对病毒和疫情有清晰科学的认识,增强他们的安全感。
    继续做好个人防护。目前疫情蔓延势头得到初步遏制,但请家长们一定不能掉以轻心,要引导并和孩子一起,继续做好个人防护,做好家庭晨检,学生及同住家人每天测量体温。做到“少出门、不聚集、戴口罩、勤洗手”等防护措施,助力疫情防控。
    制定合理的复学出行计划。开学后,家长要和学生继续注意往返学校途中的个人防护,路途较近的优先选择步行、骑车,路程较远的建议自驾。同时,家长要提前完善或更新自己的联系方式,打听好接送地点和时间,积极配合学校做好错峰接送孩子。
    罗列返校清单。家长们要和孩子们一起罗列返校清单,包括作业清单、学习用品清单、学习目标清单和问题障碍清单等,共同做好返校学习需要的各种细节准备,为可能出现的各种情况做好计划和方案。

   三、温馨提示:高三、初三年级毕业班同学4月7日(星期二)返校学习;其他非毕业班年级同学返校时间待定。


                                                                  景德镇市田家炳外国语学校


                                                                      2020年3月31日

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